常吃南瓜子都有什么好处？

作者：admin01 来源：本站时间：2022-04-24 22:15:45 浏览量：617

南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。尤其是女性朋友，常吃南瓜子可以抗衰老，因此每天适量吃一些南瓜子可以达到预防衰老、延缓衰老的效果。

促进消化吸收和生长发育：南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；南瓜子中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。